No ano passado muitas pessoas conseguiram enxergar a importância da atividade física em nossas vidas, não somente no aspecto visual, mas também por todos os benefícios que ela traz em diversas áreas do nosso dia a dia.

Infelizmente durante a pandemia pôde se observar que pessoas que possuíam uma rotina de esportes mais trabalhada e não eram sedentários reagiram melhor aos tratamentos e em muitos casos o coronavírus foi um pouco mais leve. Ainda não existe uma pesquisa que comprove 100% esses fatos, mas pela observação empírica, todos conseguiram notar a diferença entre as pessoas sedentárias e os mais ativos.

O susto serviu como gatilho para muitas pessoas iniciarem alguma atividade física e, com o tempo, irem se apaixonando pela nova rotina. O esporte é algo revolucionário na vida de todos, seja no quesito físico ou até mesmo no emocional.

Não deixe o esporte de fora, dê prioridade em algum momento da sua rotina. Os resultados serão muito maiores do que você imagina e, com certeza, não serão somente resultados visuais e estéticos.

No ano de 2023 se movimente pensando em sua saúde e em sua longevidade!