Em Brumadinho, os moradores não têm motivos para não se movimentar. Na Praça de Esportes, que ca situada na rua Itaguá, número 1.000, bairro Progresso, são ministradas gratuitamente várias modalidades esportivas: alongamento, baby class, ballet, circuito aeróbico, dança afro- brasileira, dança de salão, dança do ventre, t training, futsal feminino e masculino, GAP (Glúteo, Abdominal e Pernas), handebol, jazz, Jiu jitsu, judô, musculação, zumba e ritmos. A dança afro, por exemplo, inaugurada esse ano é a grande novidade do momento. As aulas na Praça de Esportes são disponibilizadas nos períodos da manhã, tarde e noite, atendendo a todas as faixas etárias. Até agora são 724 inscritos, mas a boa notícia é que ainda há vagas disponíveis. Depois do crime da Vale, que tanto abalou a população física e emocionalmente, o Prefeito Neném da Asa está levando algumas modalidades esportivas para as comunidades da zona rural. Marinhos, por exemplo, já recebeu a dança afro, além do balé e da capoeira. “A ideia é que todos possam cuidar da saúde, seja na zona urbana ou rural”, diz o Prefeito. Segundo os professores, a prática de exercícios físicos torna o coração mais vigoroso, as artérias livres de gorduras, as articulações azeitadas, níveis de açúcar normais, equilíbrio hormonal, sono mais tranquilo, pressão normal, bom humor, postura correta, melhora da autoestima, mais fôlego, a memória mais a ada, ossos mais fortes e o sistema imunológico reforçados. No sistema muscular os movimentos dão aos músculos mais força, agilidade, exibilidade, resistência, coordenação motora, elasticidade, equilíbrio e alongamentos. No sistema Nervoso harmoniza as conexões nervosas dando mais relaxamento, evitando o stress, a fadiga, a ansiedade e a depressão.